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YOGA - ENCYCLOPEDIE

Code EAN13 : 9782081376151

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24.90 €



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Auteur: VAN LYSEBETH/HERZOG

Résumé :

André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre Des postures illustrées pas à pas Les erreurs à éviter et les façons de les corriger Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayâma Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement...
Des principes de méditation et de relaxation Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être.
Code EAN13 9782081376151
Auteur VAN LYSEBETH/HERZOG
Éditeur FLAMMARION
Genre Parentalité et Éducation - Santé
Date de parution 26/10/2016
Support Broché
Description du format Version Papier
Poids 1494 g
Hauteur 247 mm
Largeur 203 mm
Épaisseur 29 mm
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