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YOGA - ENCYCLOPEDIE

Code EAN13 : 9782081376151

Auteur : VAN LYSEBETH/HERZOG

Éditeur : FLAMMARION


   Disponible
Résumé :

André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre Des postures illustrées pas à pas Les erreurs à éviter et les façons de les corriger Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayâma Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement...
Des principes de méditation et de relaxation Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être.
  • Code EAN13
    9782081376151
  • Auteur
  • Éditeur
    FLAMMARION
  • Genre
    Vie Pratique - Parentalité et Éducation - Santé
  • Date de parution
    26/10/2016
  • Support
    Broché
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    1494 g
  • Hauteur
    247 mm
  • Largeur
    203 mm
  • Épaisseur
    29 mm
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