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PRENEZ RENDEZ-VOUS... AVEC VOUS !

Code EAN13 : 9782749157283

Prix unitaire (TTC)

19.80 €



Disponible

Auteur: DUCARDONNET ALAIN

Résumé :

Prendre rendez-vous avec soi-même c'est prendre du temps pour soi... et sa santé. Parler de santé ne devrait plus se résumer à " médecine ", " maladies " et " médicaments ". Vos habitudes quotidiennes - en termes d'alimentation, d'activité physique, de gestion du stress ou de qualité de sommeil - participent indéniablement au devenir de votre santé et de votre qualité de vie. Prenez rendez-vous...
avec vous ! , c'est se garder du temps pour soi sur son agenda. Mais pour en faire quoi ? C'est ce qu'Alain Ducardonnet vous aide à découvrir : 10 rendez-vous qui vous invitent à faire le point sur vous-même et à repenser votre mode de vie pour devenir l'acteur principal de votre santé. Un rendez-vous incontournable. A l'aide de quiz-santé, de conseils et de recettes simples à intégrer dans son quotidien, Alain Ducardonnet invite le lecteur à réfléchir et à gommer les mauvaises habitudes pour adopter celles qui s'avèrent bénéfiques pour sa santé.
Faire un petit quelque chose, c'est déjà beaucoup ! Construire, en quelque sorte soi-même, et à son rythme, sa propre " médecine préventive ".
Code EAN13 9782749157283
Auteur DUCARDONNET ALAIN
Éditeur CHERCHE MIDI
Genre Vie Pratique - Santé - Vie Pratique - Parentalité et Éducation - Santé
Date de parution 28/05/2020
Support Broché
Description du format Version Papier
Poids 520 g
Hauteur 211 mm
Largeur 152 mm
Épaisseur 31 mm
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