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MON ECOLE DU BONHEUR

Code EAN13: 9782810429523

Auteur : MIDAL FABRICE

Éditeur : GEO


   Disponible
Résumé :

Les conseils de Fabrice Midal, expert de la méditation, pour apprendre comment cette pratique peut vous permettre de transformer les situations de la vie de tous les jours et de vivre plus sereinement ! Stress, maladie, emmerdes, famille, couple, travail, enfants... Tous les tracas du quotidien sont passés au crible par l'expert en méditation. Avec cet ouvrage richement illustré d'images inspirationnelles, vous découvrirez comment apporter sérénité et bonheur dans votre quotidien grâce à la pratique de la méditation.
  • ean
    9782810429523
  • Auteur
  • Éditeur
    GEO
  • Genre
    Développement personnel - Développement personnel
  • Date de parution
    08/10/2020
  • Support
    Relié
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    1320 g
  • Hauteur
    321 mm
  • Largeur
    232 mm
  • Épaisseur
    22 mm
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Coup de cœur de Magali: c’est sur les conseils de Michaël, notre futur animateur des soirées de philosophie (la prochaine est le 15 septembre), que j’ai ouvert ce livre. Je m’attendais à beaucoup de textes sur la méditation et ai été assez surprise du nombre important de photos, dessins et citations qu’il contenait. L’auteur nous apprend à méditer pour transformer les situations du quotidien (le stress, les emmerdes, la maladie, les relations familiales, de couple ou le travail). La méditation c’est «Se foutre la paix, s’ouvrir à une expérience où l’on est simplement en rapport avec ce qui se passe, y compris ses peurs, ses colères, son stress, sans jugement».

Beau livre illustré en six parties avec, dans la dernière, des exercices à faire partout, dans le métro, face aux connards, le dos droit et le cœur ouvert. Les adeptes de la méditation ne devraient pas y résister!!

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