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LA LEGERETE QUI SOIGNE - LE SYNDROME DE L'ECLIPSE

Code EAN13: 9782228921671

Auteur : LACHANT J-A.

Éditeur : PAYOT


   Disponible
Résumé :

Se sentir léger, ce n'est pas une question de bien-être, mais de santé. Tous, gros ou maigres, nous pesons notre poids et, si nous sommes trop souvent tendus ou avachis, cette charge du corps peut devenir épuisante, douloureuse, source de douleurs chroniques et articulaires. Jacques-Alain Lachant, créateur de la méthode révolutionnaire de la marche portante, montre ici comment obtenir une sensation de légèreté et de présence à soi-même, non pas avec le lâcher-prise ou la méditation, mais en utilisant mieux son corps et son tonus.
Une alternative au Mindfulness, antidépressive, qui nous invite à la vitalité, à l'ouverture au monde, au mouvement.
  • ean
    9782228921671
  • Auteur
  • Éditeur
    PAYOT
  • Genre
    Roman - Vie Pratique - Parentalité et Éducation - Santé
  • Date de parution
    25/08/2021
  • Support
    Broché
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    320 g
  • Hauteur
    224 mm
  • Largeur
    140 mm
  • Épaisseur
    21 mm
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